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血运行。每天练习1 - 2遍八段锦，对驱散体内湿气有很好的效果。
- 瑜伽：瑜伽中的一些体式，如三角式、战士一式、树式等，能拉伸身体肌肉�
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[快穿]慾仙(繁)
有肉，主剧情，基本收费标准一千字50po币尽量日更，字数看心情，最少一千留言可能不会都回，觉得不错除了留言也可以多送几颗珍珠鼓励我~没意外的话2018/1/1开连载，请多指教~简体请走这点我简繁不一定同步，请见谅~这是个以慾为道的女修仙者跑到三千小世界找男人欢爱的故事。
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天堂鸟
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玄孙给我烧钱，玄孙靠我升天！ ———— 毒点都写在最前面了，介意慎入，不要介意还看看了还骂（谢） …… 2123年，惊悚世界伪装成“国运游戏”，开始了其吞噬蓝星的宏图大业。 规则至上？ 不，规则只是惊悚世界充满了阴谋的乐趣。 令惊悚世界没想到的是，某突然猝死的玄学青年从100年前穿越过来，成了第一个场景的NPC。 …… 国运游戏副本内。 宋均和被抽中的自己的玄孙面面相觑。 然后……趁鬼妈妈不在，教
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